Yoga in der Schwangerschaft


Eine Schwangerschaft verlangt Höchstleistungen vom weiblichen Körper. Yoga kann in dieser Zeit eine Unterstützung sein, diesen Wandlungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganz bewusst zu erleben.
Sanfte und dynamische Yogastellungen (Asanas) stärken die Muskulatur. Atemübungen und Meditationen schenken Dir Vitalität und stärken das Vertrauen ins Leben und in Deine eigene Kraft.
Yoga hilft Dir, in Kontakt mit Dir und Deinem Kind zu kommen; Dich körperlich und mental auf die Anforderungen der Geburts vorzubereiten und beugt außerdem den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.

Anmeldung ab der 13.SSW

Der Kurs ist fortlaufend und kann blockweise gebucht werden.

Quereinstieg nach Absprache möglich.